美洲杯和欧洲杯同时来啦！我该看哪个啊？

　　当然是欧洲杯啦！

　　为啥？

　　一个E Cup，一个A Cup，你说哪个好看？

　　......

　　激动人心的2016欧洲杯终于在法兰西大球场揭开战幕啦！

　　揭幕战东道主法国队和罗马尼亚队就贡献了3个进球，包括一记世界波，看得好过瘾有木有！

　　即使你是不太懂球的妹纸，也没关系！因为自古球场帅哥多！别问小贝在哪，他已经退役好多年了，要看梅西，请出门左转看美洲杯~

　　今天半夜起来看球的朋友在哪里？举起你们的双手，让我看到你哦！

　　由于地球人都知道的时差原因，接下来一个月时间，咱们中国球迷注定又要连续熬夜看球了。

　　今天，小侬就为大家推荐一些适合上海球迷的深夜美食！半夜看球不怕肚子饿啦！

　　最受欢迎的夜宵

　　铁杆球迷看球都属于激情派，看自己喜欢的球队比赛更是如此。普通食物过于平淡，下面这些美食可以刺激味蕾，让你大呼过瘾！

　　啃鸭脖子，可以让你的大脑充分兴奋起来！吃完了还要吮一口手指上留下的余味。

　　十个女人九个爱啃凤爪，不用担心吃了发胖。泡椒口味，酸辣过瘾，开胃提神；不擅长吃辣的朋友，也可以买糟卤凤爪哦。

　　边看球，边撸串，享受大口吃肉的快感，最适合球迷朋友一起看球的时候。

　　来点生猛海鲜补补血气， 为自己喜爱的球队摇旗呐喊。

　　炸鸡吃掉！金黄酥脆的皮，鲜嫩多汁的肉，一口下去，大满足思密达！

　　吃小龙虾的季节怎能错过它？麻辣，十三香，蒜蓉…总有一款适合你。

　　最后是以上所有食物的好搭档——冰镇啤酒。

　　No Beer No Football，你懂的。

　　最有上海味道的夜宵

　　说完了重口味版夜宵，接下来是比较符合上海人口味的夜宵。

　　阿拉上海人也有自己特别钟爱的夜宵，适合看球的夜晚。相对来说，还是比较清淡健康的。

　　比如：

　　裹着花生酱的冷馄饨，一口一个，别提有多香了。

　　糟毛豆，特有的清香，可以给半夜困顿的你提个神，也不会影响肠胃。

　　花生米与苔条相配，经油锅一炒，便成了一道红绿相间的风味小菜，适合看球的时候得得味道。

　　又是一道可以让嘴巴闲不下来的美味，但要注意适量哦。

　　不胜酒力的朋友，晚上可以喝点冰镇酸梅汤，降降火气！（听说看球的人都特爱吐槽~）

　　最健康的夜宵

　　熬夜伤身，晚上大吃大喝更伤身。高能量，高脂肪，高钠盐的“三高”食品，不仅增加肝脏负担，也容易诱发肠胃疾病。

　　偶尔放肆过后，吃一些清淡且营养的夜宵，帮助身体把熬夜的损害降到最小。

　　银耳百合莲子羹：美容养颜，清心润肺

　　薏米绿豆汤：祛湿、清火、减少胃肠负担

　　八宝粥：健脾养胃、营养全面、易于消化

　　自制水果酸奶：用酸奶代替色拉酱，加入坚果更好哦

　　看了那么多，感觉肚子里的馋虫已经蠢蠢欲动啦~至于减肥，能等欧洲杯结束后再说吗？

　　最后做个小调查：你觉得哪支球队能最终捧杯夺冠呢？并附上理由！立贴为证，看看你有没有章鱼保罗哥的潜质哟~~~

　　文/田小鱼 图片来源网络

　　【田小鱼综合编辑】

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